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发布日期：2021-06-17 08:00
小扇引微凉，悠悠夏日长，自从进入梅雨季，苏州一直是阴雨绵绵，环境湿度高，气温也偏高。待在室外时间一长即感觉闷热烦躁，身上粘哒哒的，身上的衣服似乎隐隐有股霉味到处弥漫着湿漉漉的气息...... 时常感到困乏无力，无精打采，头脸油腻，然后痤疮，湿疹，阴囊瘙痒，阴道炎各种症状复发加重，简直是苦不堪言啊！眼下出梅短期内是盼不到了，不过，如果此时好好养生，那么安度最易生病的时候也非难事。具体怎么做呢？ 1、注意劳逸结合 这个季节不要过度疲劳，否则容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。 2、饮食祛湿 应以清淡祛暑、清热解毒食物为主，不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。 清热祛暑类食物：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等。 清热利湿的食物有：茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等。 健脾利湿的食物有：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。 健脾祛湿食疗：砂仁薏米淮山粥、薏米莲子百合粥、生姜益气粥、白鲫鱼煲汤等。  冬病夏治正当时 随着梅雨季的到来，天气也热起来了，炎炎夏日是冬病夏治，调理身体的大好时机。李良济给大家准备了惊喜——三伏贴火爆开启了。 三伏贴是我国传统中医药的特色疗法，以《黄帝内经·四气调神大论》里强调的“春夏养阳，秋冬养阴，利用夏季气温高、机体阳气充沛、体表经络中气血旺盛的有利时机，针对不同体质和病情，进行穴位贴敷，以疏通经络、调理气血、祛除湿气、提升阳气，最后达到“冬病夏治”之目的。 李良济三伏贴主要适用于以下几类人群： 呼吸系统疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、咽喉炎及易感冒者； 风湿免疫类疾病，如各种腰痛、肩痛、关节痛等； 消化系统疾病，比如慢性胃炎、慢性肠炎、多种消化不良性疾病等； 儿科疾病，消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、鼻炎、生长发育迟缓等小儿疾病； 妇科疾病，痛经、宫寒、产后头痛、坐月伤风等属寒症者妇产科疾病。 需要提醒大家的是：敷三伏贴对时间尤为讲究，通常从初伏就开始了。  李良济三伏贴预约通道 —2021三伏贴治疗时间— 2021年7月5日~8月22日 —预约电话及敷贴地址— 李良济国医馆嵩山店 预约电话：0512-66615388 苏州市高新区嵩山路218号（天灵中药） 李良济国医馆何山店 预约电话：0512-66617388 高新区何山路时代花园门口 李良济国医馆苏锦店 预约电话：0512-69168388 苏州市姑苏区广济北路388号 |
