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发布日期：2019-12-13 08:00
中医认为血是气之母，气是血之帅。气血平衡，气能推动血，血能承载气，两者相辅相成。分先天之气和后天之气。先天之气就是我们常说的元气，是爸妈给我们，本来就存在身体里的气；后天的气被称作中气，是我们吃五谷杂粮后，通过运动产生的一种气。  气不足则胖 胖而无力的人，通常气虚；干瘦虚弱的人，通常血虚。因此笼统的来说则是：“胖者补气，瘦者补血。”气是人的动力，气足可以推动脾胃运化，把体内的脂肪垃圾给排泄掉。若气不足则排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积。为什么很多人到了中年会肥胖？就是因为他的气比年轻时候少了，没有办法把脂肪给代谢走。而气不足的主要原因，就是脾胃功能不好，使得吃入的食物运化出了问题。 血不足则瘦 血不足则虚，虚则易火旺，火旺就会加快体脾胃的动作，脾胃超负荷工作，来不及分解过多的食物，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。所以，无论是胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的都需要补脾胃！ 脾胃不和百病生 大便溏薄不成形，肢体倦怠，气短懒言，面色萎黄，形体消瘦或浮肿……这是什么引起的呢？懂点中医知识的读者，一眼就看得出来，这些都是脾虚的症状，也就是我们俗称的“脾胃不和”。脾胃虚弱除了会引起气血失调，更易引起全身上下多种疾病的发生。 面色萎黄 气亏血少，不能上荣，故面色萎黄；舌淡苔白，为气虚之征。 没食欲，饭后易腹胀 脾气不足，水谷不化，气机不畅，故食少，腹胀；食后脾气更亏，故食后胀。 大便溏薄不成形 脾失健运，水湿不化，清浊不分，流注肠中，故大便溏薄，长期难成行。  四肢倦怠，消瘦 脾气不足，精微不能输布，气血生化乏源，不能充达四肢、肌肉，机体失养，故肢体倦怠，神疲乏力，气短懒言，形体消瘦。 肥胖、浮肿 若脾气亏虚，水湿不运，泛溢肌肤，则可见肥胖、浮肿。 通过上面的讲解，你是否了解到应该首先补哪里了吗？ |
