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发布日期：2020-02-24 08:00
最近，“自限性疾病”成了一个热搜词。那么，“自限性疾病”是什么？同属于自限性疾病，新冠肺炎和感冒有什么不同呢？ 2月21日上午，在国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制新闻发布会上，中国科学院院士王福生介绍了“自限性疾病”的概念。王福生表示，自限性疾病是个专业术语，一般指病原体急性感染后虽然出现明显的临床症状，如发热、咳嗽、流涕。但这些症状持续时间不长，即使未经治疗，临床症状也会消失，不会对身体造成永久的伤害，也不导致慢性感染，这就叫急性自限性疾病。比如普通感冒，主要是注意休息，适当多喝水，保持营养，即使不经过特殊治疗，相关的症状也会在一个星期左右消失。当然，自限性疾病不等于不需要治疗。具体到新冠肺炎，轻型和普通型患者临床上占比超过80%以上。轻症患者如果身体基础条件比较好，休息好，保持良好心情，饮食得当，发病以后，人体免疫整体上占有优势，就有可能逐渐康复。即使是比较重的病人，如果能得到及时专业的治疗，适当用些药物，必要时吸氧，就能维持一个好的人体免疫状态，缩短发病期，较快的进入到康复期。一般也不会造成后遗症，因此大家不必过分恐慌。  面对新冠肺炎，很多人都在寻找可以“一击毙病”的特效药。在我们求助于外界药物的时候，往往忽略了自身就有的“特效药”。据《新京报》报道，复旦大学附属华山医院感染科主任医师张文宏日前在接受媒体采访时谈到：通过救治研究发现，目前对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。医生做的工作就是，帮助病人在最难过的两个星期“熬过去”，因为生病的两个星期是很难熬的，可能会遭遇多个功能脏器的衰竭。一些自愈患者在网上分享了自己自愈的过程，都也谈到了“免疫力”这个词。总的来说，药物治疗、隔离等都不可少，但照顾好自己的“免疫力”也非常重要。那么，如何激活并提高自身的免疫力呢？让我们来看看李良济国医馆的专家怎么说的。 1、营养均衡 《内经》说过，当饮食平衡时，可以补精益气，所谓饮食平衡，即食物的性味平衡。每天尽量吃各种不同的食物，从颜色上看，要五色俱全。 每天的饮食要均衡，主食、肉类、蔬菜、水果都不可少。从养生和康复两个方面来思考，平时吃得健康可以防病延年，病时吃得对症可以助身体康复。  2、多喝水、多运动、多休息 水是生命之源，喝水可以促进新陈代谢，成人每天必须摄取的水分大约在2000-2500毫升；运动可以加快体内代谢循环，提高免疫力；睡眠不足会导致免疫力下降，顺应天时的生物钟才是养生之道。 3、戒烟、少喝酒 吸烟有害健康，这个大家都知道。中医讲“诸气者。皆属于肺”。气的功能需要通过肺的宣发和肃降才能完成。吸烟会侵蚀肺部，影响人体的“气”的运化。过量喝酒会影响肝脏的健康。肝主疏泄，肝脏出了问题，易牵涉和影响其他脏腑，形成比较复杂的病理变化。 4、培养兴趣、保持心理健康 传统中医上来讲，长期的心情不好容易导致肝气郁结，气机运行不畅。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，还能辅助治疗很多疾病。 
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